La composición corporal puede evaluarse con distintos métodos: pliegues cutáneos, bioimpedancia eléctrica, infrarrojo cercano (NIR) o escaneo 3D sin contacto. Disponemos de equipos de cada tipo, adaptados a distintos niveles de precisión, presupuesto y contexto de uso.
El análisis de composición corporal estima cómo se reparte el peso de una persona entre masa grasa, masa muscular y otros componentes, en lugar de limitarse al peso total. Existen varios métodos con distinto grado de precisión y coste:
Plicometría (plicómetro): Mide el panículo adiposo con un calibrador mecánico aplicado sobre la piel. Es un método ampliamente utilizado en ciencias del deporte y antropometría.
Impedanciometría (bioimpedancia): El impedanciómetro utiliza una corriente eléctrica de baja intensidad para estimar grasa corporal, masa muscular y otros parámetros. Existen impedanciómetros portátiles de mano e impedanciómetros profesionales de pie con mayor número de mediciones.
Infrarrojo cercano (NIR): Mide el porcentaje de grasa corporal mediante un haz de luz infrarroja aplicado sobre el brazo dominante, sin necesidad de electrodos.
Escaneo corporal 3D: Utiliza sensores infrarrojos para capturar imágenes y circunferencias del cuerpo sin contacto, generando una visualización 3D y permitiendo comparar cambios a lo largo del tiempo.
